ポジションチェンジで思考を整理する。

ポジションチェンジで思考を整理する。

仕事でも、プライベートでも、

「やりたいことが多すぎて、なにからやったらいいか、決まらない!」とか、

「悩みすぎて疲れた!」

なんてこと、たまにありますよね。

迷ったり、パニックになって、結局、何も進まないという・・・。

今日は、アタマが混乱して思考がぐちゃぐちゃになっているときの、思考整理のコツについてシェアいたします。

やりたいことが多すぎる!そんなとき、まずやってみたこと

出張で大阪に行ったときのことです。

仕事が15時頃終わったので、観光しようと思ったのですが、行きたいところがたくさんありすぎる!

15時という時間帯も、ビミョーな感じです。

神戸に足を伸ばしていろいろ行ってみたいけど、移動時間を考えると、あまり欲張らないほうがよさそう。

大阪エリアはほぼ初めてなので、土地勘・距離感がまったくなくて、スケジュールがうまく立てられないんですよ。

ネットでいろいろ調べてみましたが、情報が増えていくだけで、全体がまとまらない状態。

しまいには、「もう、めんどくさ!」って思ってしまう自分がいました。

と、そのとき、ふと思ったんです。

いっそのこと、ぜんぶ見てみよう! と。

行く先は、神戸ポートタワー。

高いところから、神戸の街並みをみてみることにしました。

大阪市内からは、阪急電車などを乗り継いで、約45分。

神戸市営地下鉄のみなと元町駅から歩いて5分ほどで、ポートタワーに着きました。

メリケンパークを少し歩き、潮風に吹かれ、海辺の香りを堪能したのち、展望台へ。

すると・・・・・・。

思考が一瞬で整理された!

そこには、予想以上の眺めが広がっていたんです!

ポートタワーの展望台は、360度、見渡せますからね!!

しかも、さすがは観光地、方位ごとに見えている景色について、ていねいに説明した案内板が設置されていたんです。

それを見たら、今までいろいろ調べてバラバラにインプットされていた情報が、一気につながりました。

各エリアの位置関係と、全体像が見えてきたんです。

あそこに線路が通っていて、こっちの道とつながっていて、とか。

目の前には本物の街並みが広がっていますから、距離感もなんとな~くつかめました。

すると、南京町まで以外と近そうだな、とか、帰りは三ノ宮駅まで歩けそうだなとか、街あるきのアイデアがいろいろ出できたんですね。

よしっ!展望台で夕陽をおがんだら、南京町に歩いて行ってごはんを食べよう。

パズルが完成したかのように、思考がクリアになった瞬間でした。

思考を整理する秘訣は・・・

「物事を俯瞰して見る」

ってよく聞きますけど、まさに今回、物理的に「俯瞰」してみて、その大切さ&効果を実感できました。

迷ったり、パニックになっているときって、ようは、視野が狭くなっていたり、地べたをはうように、低いところから世界を見ている感じなんですよね。

へたをしたら、地面しか見えていないのかもしれない。

そんなときはいっぺん高いところにのぼる!これ、大事だと思いました。

もちろん、実際に展望台に登れ!というわけじゃないですよ。

悩んだり、パニックになったり、あるいは、嫌なことでアタマがいっぱいになってしまったら、自分の脳内で、自分のポジションを高いところに移動させてみるのです。

具体的には、雲の上に意識を移動させるイメージをもってみるといいと思います。

雲の上から現状を眺めてみたら、どんな感じでしょうか。

自分のことさえも、客観的にみることができたら・・・。

答えは以外とシンプルかもしれませんし、簡単に解決できることかもしれません。

思考がまとまらないとき、迷ったときは、高いところから物事を眺めるイメージを持つこと。

そうすれば、思考が整理されて頭のなかがクリアになります。

よかったら、あなたもぜひ試してみてくださいね。

追伸:

神戸ポートタワー、ちょっと年季が入ってますが、なかなかよかったです。

平日の夕方だったせいか、人もまばら。六甲の山並みに沈む夕陽が美しかった。

日暮れ直後から、少しずつ闇が深くなっていく海辺の夜景もよかったです。

大型船が、汽笛を鳴らしながら出港する光景とか、

湾岸線を走るテイルランプとか・・・。

高いところからは、世界がより美しくみえるんですね。

writer : 伊藤睦

経済的・精神的な豊かさと、気の合う仲間に恵まれた、ストレスフリーな人生を目指して活動中です。このサイトでは、本音で生き、心の自由を手に入れるヒントをシェアします。

プロフィール

ここまでお読みくださり、ありがとうございます。

 

ひとりでも多くの方が、心の自由を獲得し、

人生の物語を進めるためのヒントになればと思い、

このブログを書いています。

 

最後にひとつだけ、私自身の人生の変化をシェアさせてください。

 

 

2年前、私は人生のどん底にいました。

 

仕事で行き詰まりを感じ、将来が不安でたまらない。

 

人間関係のゴタゴタで、精神的にも肉体的にも追い込まれる。

 

そして……

 

大切な人を助けることができなくて、

自分の無力さに心底、絶望していたんです。

 

そんなとき、偶然

いま私がいろいろなことを教わっている

「佐藤想一郎さん」を知り、

メールマガジンを読みはじめたら、

ほんの2〜3行で、気持ちがフワッと上向きになったのがわかりました。

 

そして、逸る気持ちで読み進めていくと、

深い霧がスーッと晴れていくように、心が軽くなったのです。

 

想一郎さんのメルマガは、フツウのメルマガとはちょっと違います。

 

内容はビジネスや自己啓発、健康、人間関係など幅広いのですが、

知識の羅列ではなく、心躍るストーリーにのせて、想一郎さんの「感覚」を伝えてくれます。

 

だから、メルマガを読むだけで視野が広がり、物事の捉え方が変わり、日々の意識や行動が、自然と前向きになっていきました。

 

自分が前向きになると、まわりの人たちの反応も変わり、関係性が少しずつよくなったり、

仕事では、会いたい人に会えたりとか、現実が、少しずつ動き始めました。

 

なにより、

失いかけていた自己信頼を取り戻し、いまは、自分の内側から、やる気が沸々と湧き出てくるのを感じています。

だから私はお伝えしたいのです。

 

もし、いま、あなたが、

何かに悩んだり、不安だったり

うまくいかないことがあるとしても、きっと大丈夫。

ひとつキッカケがあれば、必ず光は見えてきます。

 

時代はどんどん変化しているし、

これからの生き方を、あらためて考えたりもするでしょう。

そんなときは、独りで悶々とするより、

新しい学びが、風穴を開けてくれるかもしれません。

 

「自分らしい生き方を見つけたい」

「あたたかい仲間がほしい」

「とにかく人生を変えたい」

という人は、

ぜひ、佐藤想一郎さんのメールマガジン(無料)を読んでみてください。

視界がパッと拓けて、生き方が本質的に変わっていくと思います。