新年の夢や目標を叶える準備!本当は真っ先におこなうべき、ある1つのこと。

新年の夢や目標を叶える準備!本当は真っ先におこなうべき、ある1つのこと。

もうすぐ新年ですね。

来年こそ夢や目標を叶えたいと思っている方は多いことでしょう。

夢や目標を叶えるには、準備が肝心。

そこで今回は、夢や目標を叶えるための準備について、解説していきます。

  • 叶えたい夢や目標がある
  • やりたいことを見つけたい
  • すでに取り組んでいることで結果を出したい

などなど、よい1年にしたいと思っている、すべての方に知っていただきたい内容になっています。

それではさっそくはじめていきますね!

新年の夢や目標を叶える準備、真っ先にすべきこととは?

今朝、散歩でいつもの神社に行ったら、師走大祓式(しはすおおはらえしき)の案内が出ていました。

説明書きによると、師走大祓式とは、

人々が知らず識らずに犯した罪や穢れ(けがれ)を祓い(はらい)清め、心身の清浄と無病息災を祈る伝統行事

とあります。

年末の大掃除じゃないけど、心もちゃんとキレイにしてから新年を迎えましょうってことですね。

人は、生きているだけでネガティブエネルギー(邪気とも呼ばれる)の影響を受けると言われています。

ネガティブエネルギーの影響を受け続けていると、たとえば、こんなふうになりがちです。

  • やる気がでない
  • 集中できない
  • やたらと眠い
  • やたらと食べたい
  • 思いきり汗を流したくなる
  • 世間/他人の意見を自分の意見だと思いこんでしまう
  • 不安に襲われる
  • イライラする etc

気持ちが安定してない、本来の自分じゃない、元気がない、エネルギー不足とも言えましょう。

(自分では気づかないこともあります)

ですが、逆に、こんなふうに捉えることもできます。

なんだかやる気がないとか、イライラしてしまうとき、「こんな自分はだめだ…!」とか責める必要はない。

ネガティブな状態は、周囲に漂っているネガティブエネルギーのせい、とも言えるのです。

特にマズイなって思うのは、問題が起きているわけじゃないけど、なんとなく覇気がないパワーがないっていう状況です。

これが心の平安なのだと勘違いしてしまい、エネルギーの低い状態がデフォルトになっているという……。

そんな状態で、いくら夢や目標に向かって努力したいと思っても、ネガティブエネルギーに邪魔されて、「どうもうまくいかない……」となる可能性が高いのです。

毎年のように新年の目標を掲げても、挫折する要因は、そこにあるのかもしれません。

だから、日常生活で知らぬ間に受け取っているネガティブエネルギーは、こまめに浄化する必要があるのです。

先に書いた師走大祓式は、年末に今年の穢れを祓い清めましょう、ということですが、

できれば日頃から、ネガティブエネルギーの影響を、最低限にとどめるような生活を送りたいものです。

そうすれば、“年末の大掃除”もラクになりますからね。

以上のことから、あらためてお伝えしますと……。

新年迎え、夢や目標を叶えるためには、真っ先に「浄化すること」が大切なのです。

心の掃除、つまり浄化をすることで、曇りがとれて、本来の自分が見えてくる。

すると、ネガティブな感情に惑わされず、インスピレーションも受け取りやすくなりますし、心からの夢や目標が思い浮かんだり、そのためにすべきことが見えてくるのです。

ではさっそく、浄化のために、具体的に何をすべきかお伝えしていきますね!

新年の夢や目標を叶えるための2ステップ

ここからは、「浄化」を意識した生活を送るために必要なことをお伝えします。

大きくわけると、以下の2ステップとなります。

  1. ネガティブなエネルギーを避ける
  2. ネガティブなエネルギーを浄化する

日常的に1を実践することで、ネガティブエネルギーの影響を最小限にしていきましょう。

ですが、完璧に避けるのは難しいので、2浄化をこまめにおこない、ネガティブエネルギーを溜めないようにします。

いくつかの方法をお伝えしますので、できそうなことから始めてみてくださいね。

1.ネガティブエネルギーを避ける

ネガティブなエネルギーを避けるには、3つのポイントがあります。

  • 空間
  • 食事

1つずつ説明していきますね。

たとえば、こんな人には近づかないようにしましょう。

  • 他の人の悪口や、ウワサ話ばかりする
  • 自慢話が多い
  • 他人を見下す言動が目立つ etc

人を選ぶみたいで少し抵抗があるかもしれませんが、上記のような状態にある人には、なるべく近づかないことです。

そしてまた、人の悩みの相談にのるときにも、気をつける必要があります。

できれば、安易に相談にはのらないほうがいいですね。

なぜなら、人の悩みを聞いたあとって、なんとなく気持ちが重くなりがちだからです。

(気づかないこともあります)

これもまた、ネガティブエネルギーの影響なのです。

もし聞かなければならない状況であれば、聞き方に気をつけましょう。

相手の話に同情したり、感情移入せず、事実を淡々と聞きます。

その代わり、「○○さんは、今はたまたま落ち込んでいるけど、じきに良い方向へ向かうはず」と信じて、元気になることをひたすら祈るのです。

一緒に暗い気持ちになっていたら、本当の意味で、相手の力になることはできません。

泳げない人が、溺れる人を助けにいくようなものです。

それよりも、相手を信じることのほうが、相手に前向きな力を与えることができると思っています。

空間

次のような場所は、出来るだけ行かないようにしましょう。

  • ネガティブな会話が繰り広げられている
  • 掃除が行き届いていない
  • 手入れがされていない
  • 寂しい
  • 人混み・満員電車など
  • うるさい
  • 嫌なにおいがする etc

これは分かりやすいですね。

外出先では快・不快のどちらかを感じとるように心がけ、嫌な感じがちょっとでもしたら、近づかないことです。

意識していると、ネガティブエネルギーに敏感になってきます。

以前はよく行ってたけど、最近行かなくなったなぁ…みたいな場所が増えたりしますよ。

たとえば居酒屋さんとか、ちょっと下世話な会話が飛び交っていたり、空気が悪かったりするお店とかですね。

満員電車なんかも、ちょっとイライラしますよね。

あれも、小さなイライラが大きなネガティブエネルギーになって、車内に充満してるのです。

私の場合、通勤時間帯はほぼ電車に乗らないようにしています。

早朝、電車が空いてるうちに家を出て、現地で仕事したりしてますが、けっこうはかどりますよ!

食事

食事もネガティブなエネルギーの影響を受けやすいと言われています。

食べたものが身体をつくるわけですもんね。

食事に気をつけると実際に身体が健康になるので、気持ちも上向きでいられる、と個人的には感じています。

身体にいいものは消化もいいので、身体に負担がかからないのも良い点です。

すると、総じて元気になり、ネガティブエネルギーの影響を受けにくくなるように感じます。

ただ、すべてオーガニックとか、良い環境で育てられたものにこだわると大変だし、実際に手に入りづらいものもありますよね。

なので、食材に関してはできる限りベターな選択を心がけ、まずは調味料だけでも良いものにするのがおすすめです。

私の場合は、伝統製法でつくられたもの、自然のものを使っています。

具体的には天然塩と、伝統的な手法でつくられた醤油・味噌・みりん・酢などです。

発酵調味料も、じっくり熟成させたものと、そうじゃないものがあるので、パッケージをみて確認してみてください。

手間暇をかけてつくられたものは、味がふくよかだったり、少量でも風味が豊かに感じられたりします。

それは、良いエネルギーが詰まっているからじゃないかな、と私は思っています。

 

以上、ネガティブなエネルギーを避けるポイントでした。

続いては、浄化する方法です。

2.ネガティブなエネルギーを浄化する

3つの実践方法を紹介します。

できれば、どれかひとつでも習慣化するのがおすすめ!

なぜなら、「今日はやりたくないなぁ」と思うときほど、ネガティブエネルギーが溜まっていると気づけるからです。

そういうときに、「これだけはやろう!」と思うことで、回復力がついていきます。

お風呂

浴槽に、ひと握りの塩を入れると、身体に溜まったネガティブエネルギーを浄化できます。

塩は、天然塩を使いましょう。

日本酒風呂もおすすめ。

すごく疲れがとれます。

醸造アルコールが入っていない、純米酒をコップ1杯ほど入れるだけでOKです。

ブレインエネマ

ネガティブな気持ちや妄想などをひたすら書き出すことで、思考や感情を浄化する方法です。

定期的におこなうのもおすすめですし、特に嫌なことがあったり、落ち込んだとき、嫌なことがあったときなどは、これをやるとスッキリします。

詳しくは、こちらの記事を参考にしてみてください。

ろうそくを使う方法

ろうそくの炎を見つめるだけの、シンプルな浄化法です。

1日の終りにおこなうと、疲れがとれたり、頭の中がスッキリします。

詳しくは、こちらの記事を参考にしてみてください。

新年の夢や目標を叶える準備_まとめ

いかがでしたか?

今回の内容をまとめます。

新年に向けて、夢や目標をかなえる準備
  • まずは心の掃除=浄化をしよう
  • 人は生きているだけでネガティブエネルギーを受けている
  • ネガティブエネルギーを避けるには、人・空間・食事に気をつける
  • 自分自身をこまめに浄化しよう(お風呂・ブレインエネマ・ろうそくetc)

ネガティブなエネルギーは目に見えないものですし、浄化したといっても、数値で測れるものではありません。

でも、今回ご紹介したことを実践すると、生活の質やリズムが整ってきます。

何より自分自身が健康になり、前向きな気持ちを実感できると思います。

すると、本来の自分が見えてきて、夢や目標が見つかったり、叶いやすくなるでしょう。

さらに詳しく、継続的に学びたい人は、下記の関連記事や、この記事の下の方で紹介しているメールマガジンも併せて読んでみてください。願いをかなえるヒントが学べます☆

人生平凡すぎてつまらない原因と打開策9つ!なんとかしたい人への秘策も公開☆

writer : 伊藤睦

経済的・精神的な豊かさと、気の合う仲間に恵まれた、ストレスフリーな人生を目指して活動中です。このサイトでは、本音で生き、心の自由を手に入れるヒントをシェアします。

プロフィール

ここまでお読みくださり、ありがとうございます。

 

ひとりでも多くの方が、心の自由を獲得し、

人生の物語を進めるためのヒントになればと思い、

このブログを書いています。

 

最後にひとつだけ、私自身の人生の変化をシェアさせてください。

 

 

2年前、私は人生のどん底にいました。

 

仕事で行き詰まりを感じ、将来が不安でたまらない。

 

人間関係のゴタゴタで、精神的にも肉体的にも追い込まれる。

 

そして……

 

大切な人を助けることができなくて、

自分の無力さに心底、絶望していたんです。

 

そんなとき、偶然

いま私がいろいろなことを教わっている

「佐藤想一郎さん」を知り、

メールマガジンを読みはじめたら、

ほんの2〜3行で、気持ちがフワッと上向きになったのがわかりました。

 

そして、逸る気持ちで読み進めていくと、

深い霧がスーッと晴れていくように、心が軽くなったのです。

 

想一郎さんのメルマガは、フツウのメルマガとはちょっと違います。

 

内容はビジネスや自己啓発、健康、人間関係など幅広いのですが、

知識の羅列ではなく、心躍るストーリーにのせて、想一郎さんの「感覚」を伝えてくれます。

 

だから、メルマガを読むだけで視野が広がり、物事の捉え方が変わり、日々の意識や行動が、自然と前向きになっていきました。

 

自分が前向きになると、まわりの人たちの反応も変わり、関係性が少しずつよくなったり、

仕事では、会いたい人に会えたりとか、現実が、少しずつ動き始めました。

 

なにより、

失いかけていた自己信頼を取り戻し、いまは、自分の内側から、やる気が沸々と湧き出てくるのを感じています。

だから私はお伝えしたいのです。

 

もし、いま、あなたが、

何かに悩んだり、不安だったり

うまくいかないことがあるとしても、きっと大丈夫。

ひとつキッカケがあれば、必ず光は見えてきます。

 

時代はどんどん変化しているし、

これからの生き方を、あらためて考えたりもするでしょう。

そんなときは、独りで悶々とするより、

新しい学びが、風穴を開けてくれるかもしれません。

 

「自分らしい生き方を見つけたい」

「あたたかい仲間がほしい」

「とにかく人生を変えたい」

という人は、

ぜひ、佐藤想一郎さんのメールマガジン(無料)を読んでみてください。

視界がパッと拓けて、生き方が本質的に変わっていくと思います。

 

(最終更新:2020年2月29日)
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